ハーブ：世界の薬
ハーブとは、香り、味、または治療効果のために使用される植物または植物の一部です。どの文化にも、さまざまな病気を克服するのに役立つハーブがあります。重要なのは、どのハーブが何に良いのか、いつ、どのように使用するのかを学ぶことです。野原のハーブは私たちの幸福にとって恵みです。本草学とは、薬用目的で植物を使用すること、およびその使用法の研究です。私たちにとって非常に一般的なものもあれば、それほど一般的ではないものもあります。世界中がハーブの薬箱を構成しています。植物は、人類の歴史の大部分を通じて医療の基礎となってきました。特にインド、中国、香港、台湾などの地域では、伝統医学のハーブが今でも広く使用されています。
ハーブティー、またはティザンヌは、ある種のハーブを液体、通常はお湯に浸したものです。お茶の作り方はいくつかありますが、これがおそらく最も一般的な方法です。ミントは素晴らしい前菜や洗浄剤です。食事の前に温かいミントティーを飲むと、消化を助けます。また、消化不良や炎症の場合には、胃を落ち着かせるのに非常に効果的です。頭痛にも驚くほど効きます。ひどい喘息の場合、ミントティーが非常に役立つ人もいます。胃の調子が悪いときは、ミントティーを 1 杯飲むと、ほぼ即座に楽になります。ミントは私たちの社会で一般的なハーブの 1 つで、栽培も簡単です。実際、ミント園を作らない限り、コンテナで栽培するのが最適です。すぐに広がります。葉は新鮮なまま使用することも、乾燥させて後で使用することもできます。多くのミントハーブは非常に簡単に準備できます。
煎じ薬は通常、煮沸され、通常は根や樹皮のような硬い物質から作られます。たとえば、私がショウガのハーブティーを作るときは、通常、根または根茎を使用します。私はもっと濃いのが好きなので、根茎を柔らかくなるまで煮てつぶします。その後、最低でも 8 ～ 10 分間、非常に弱火で煮続けます。その結果、非常に濃いショウガティーができます。これは、卵巣がん、IBS、またはアルツハイマー病などの重大な病気と闘うために使用する場合に望ましいタイプのお茶です。伝統的な方法と併用して、治癒効果を高めたり、いくつかの標準的な治療に伴う吐き気を和らげたりすることがよくあります。家族にアルツハイマー病の患者がいる場合は、できる限りすべてのものにショウガを加え、濃いお茶を毎日数杯飲むことを検討してください。アルツハイマー病の場合は、砂糖の代わりに蜂蜜を使用してショウガキャンディーを作ることもできます。がんと闘っている場合は、あらゆる種類の砂糖に注意する必要があります。痛みの緩和に良い効果があるという人も見つけました。ショウガは筋肉の疲労、体重管理、血糖値、関節炎にも効果があります。ショウガは使いやすい一般的なハーブの XNUMX つです。
マセレーションは、セージやタイムなど粘液含有量の高いハーブを古くから煎じる方法です。マセレーションを作るには、植物を刻んで冷水に加えます。その後、7～12時間（使用するハーブによって異なります）放置します。ほとんどのマセレーションでは10時間使用します。私は通常、冷水の入ったボウルに入れて皿で覆い、10時間放置します。セージは、口内炎から記憶喪失まで、さまざまな症状の治療に使用されます。これは、一般的なキッチンハーブ以上のものです。マセレーションにより濃いお茶ができ、少量の氷を入れて提供することも、室温で提供することもできます。研究結果により、セージティーをたくさん飲んだり、あらゆることにセージを使用したりすることで、脳の機能が促進され、アルツハイマー病の進行を遅らせるのに役立つことが確認されています。セージオイルは、健康な成人の脳活動を高めるのにも最適です。
チンキ剤は通常、アルコールまたは酢で作られます。咳止めシロップはアルコールを使用して作られることがよくあります。酢にさまざまなハーブを加えると、素晴らしいサラダドレッシングを作ることができます。チンキ剤は、アルコールまたは酢のいずれかの利点を備えた非常に強力なものが必要な場合に使用されるようです。
世界中には何千種類ものハーブがあり、それぞれの地域にその土地特有のハーブがあります。自分でハーブを育てて新鮮なものを使うこともできますし、世界中から乾燥またはフリーズドライされたハーブを注文することもできます。ハーブ薬の世界は独特で興味深いものです。まずは簡単に手に入るものを育てて、それから手を広げて他のハーブ植物や果物を育ててみましょう。インドや南米から物を入手することができるオンラインの種子交換グループがたくさんあります。一度始めれば、世界があなたの医者になります。もちろん、新しいものや違うものを使用する前には必ずかかりつけの医師に相談し、自分で調べてください。Google は素晴らしい調査仲間です。多くの地域でさまざまなハーブやハーブオイルのクラスがあります。可能性は無限大です!
http://umm.edu/health/medical/altmed/treatment/herbal-medicine
http://www.drweil.com/drw/u/ART00469/Herbal-Botanical-Medicine-Dr-Weils-Wellness-Therapies.html
これは許可を得て Steemit.com に掲載されました:
https://steemit.com/travel/@exploretraveler/herbs-medicine-of-the-world