ザクロは健康の原動力です

栄養の大国であるザクロは、アメリカの御馳走です。 南カリフォルニアを旅すると、この美しい果物の多くの畑が見えます。 なんて素晴らしい美しさでしょう。 これは真っ赤でたくさんの種が詰まった果実です。 なんて美しい果物でしょう。 一見すると、こんなものをどうやって食べるのか気になります。 最初の質問はいつも「種を食べますか？」です。 一部の人々は、種子から果物を食べてから、種子を吐き出すことを選択します。 他の人は種とすべてを食べます。 どちらも正しいです、それはただ個人的な好みです。 しかし、種子はそれ自体で栄養の原動力を運びます。

カリフォルニアを旅行しているときは、果物屋に立ち寄ることを検討してください。 道路脇に生えている無数の果物をお楽しみください。 カリフォルニアには、暖かい地中海性気候で育つさまざまな果物があります。 それらのいくつかはより身近なものであり、それから謎に囲まれたものがあります。 神秘的なザクロに手を差し伸べる理由はいくつかあります。 ザクロには、健康上の利点が豊富にあります。 彼らはあなたを健康に保つのを助けます！ 彼らはあなたの肌を若く保ちます！ 彼らはあなたの気分のバランスを取ります！ カリフォルニアザクロの秘密は広範囲に及んでいます。

ザクロは、地球上で最も古くから知られている果物のXNUMXつです。 ザクロの写真や物語は、多くの古代文化の書物や工芸品に見られます。 ペルシャ出身です！ エジプト人は古代の多くの利点を理解していました。 この栄養が豊富で神秘的な果物は、健康と出生力の象徴としてしばしば見られます。 多くの文化では、それが長寿の鍵であると考えています。 では、このファンキーな見た目の赤い果実の何がそんなに素晴らしいのでしょうか？

ザクロには、プニカラギンと呼ばれる化合物があります。 それは私たちの心臓と血管に利益をもたらすことが示されています。 ザクロがそのような抗酸化作用と健康上の利点を持っている理由でもあります。 コレステロールを下げるだけでなく、血圧を下げる働きもあります。 なんて素晴らしいメリットでしょう。 それらはまた、心臓の閉塞を溶かすための秘密兵器でもあります。 心臓病が大きな問題となっている国で、ザクロがまだこんなに神秘的であるのはどうしてですか？ ザクロは心臓や血管に良いだけでなく、多くのガンの成長を阻害することが示されています。 それらは、腫瘍の成長を促進する血管の変化を防ぐのに役立ちます。

ザクロを見つけるためにカリフォルニアに旅行する必要はありません。 しかし、カリフォルニアにいる間、ザクロの探検に乗り出しましょう。 今日、私たちは赤いザクロのすべての美しい畑を見ているので、謎を解き明かす時が来ました。 これはザクロの冒険です！

秋はそれらすべての美しい赤い果実を収穫する時期です。 ほとんどの市場の農産物セクションには、新鮮なザクロがたくさんあります。 ただし、最も新鮮なザクロは、カリフォルニアの高速道路にある小さな道路脇のスタンドから来ます。 ここで彼らは新鮮で、選ばれたばかりです。 また、これらの小さなスタンドには、新鮮な瓶詰めのザクロジュースがよくあります。 ザクロジュースはどれも美味しいですが、道端の市場で売られているフレッシュジュースが最高です。

それで、座って小さな種の束から果物を取り除こうとする以外に、あなたはこの果物で何をしますか？ 私の個人的なお気に入りは、新鮮な果物を使ってフレッシュジュースを作ることです。 ただし、これには、種子を果実から分離する優れたジューサーが必要です。 それが終わった後、ここにあなたを動かすためのいくつかのアイデアがあります。

抗酸化物質が豊富なスムージー*
サーブ：2準備時間：5分

保湿成分
オーガニックベビーほうれん草またはケール8カップ
ザクロジュース1カップ（フレッシュまたはボトル入り）
冷凍または生鮮のブルーベリー1カップ
冷凍または新鮮なイチゴ1カップ
8つの新鮮な日付、半分にカット
フラックスシード大さじ2、挽いた
1 / 2アボカド

指示：
すべての材料を一緒にブレンドします。 これは美味しくてとても健康的です！

*ファーマン博士のライブラリから取得し、私の使用にいくつかの適応を加えました

このスムージーは、XNUMX日の始まりに最適です。 私は通常、半分を朝食に、残りの部分を昼食に使うのに十分です。 おいしいです！ いっぱいです！ 栄養価が高いです！